Trening Motoryczny Łódź Bałuty 

Trening motoryczny Łódź Bałuty jest skierowany dla osób uprawiających sport profesjonalnie lub amatorsko ma on za zadanie poprawić wyniki podopiecznego w danej dyscyplinie sportowej np. piłka nożna, boks, mma, koszykówka, siatkówka i wiele innych. 

Głównym zadaniem przygotowania motorycznego w sporcie jest poprawa takich cech jak: szybkość, siła, zwinność, gibkość, skoczność, koordynacja, stabilność, dzięki czemu taki trening bezpośrednio przekłada się na korzyści w uprawianej dyscyplinie sportowej.
 

szybkość - wykonywanie określonego ruchu w jak najszybszym czasie

siła - zdolność do przeciwwstawiania się oporowi zewnętrznemu

zwinność - szybkie i skuteczne wykonywanie zadań ruchowych

gibkość - zdolność do wykonywania ruchów w stawie

skoczność - kombinację siły i szybkości

koordynacja - czyli odpowiednia synchronizacja wykonywanych ruchów

stabilność - ma na nią wpływ siła mięśni i odpowiednie przyswojenie wzorca ruchowego

Trening motoryczny Łódź Bałuty jest również nieodłącznym elementem rehabilitacji po urazach. Jest on wplatany w trening rehabilitacyjny już na ostatnim etapie powrotu pacjenta do zdrowia.

Jak wygląda współpraca ze sportowcem ? 

Przygotowanie motoryczne zawodnika/zawodniczki polega przede wszystkim na poprawie wyników sportowych.  Tak więc na pierwszym spotkaniu przeprowadzam szereg testów sprawnościowych, mające na celu określenie poziomu sprawności zawodnika. Testa są mierzalne i powtarzalne, po to aby po danym cyku treningowym była możliwość przeprowadzenia tzw. retestu. 
 

Następnie należy dobrać trening na podstawie okresu treningu w jakim jest zawodnik. Jeżeli jest to offseason, zajmujemy się często budowaniem siły i przygotowaniem zawodnika do następnego sezonu. Natomiast, gdy zawodnik jest w trakcje rozgrywek, skupiamy się tu raczej na prehabie oraz na utrzymaniu zawodnika w odpowiedniej formie i kondycji. 

Jeżeli masz pytania zapraszam do kontaktu
 

Dla kogo jest Trening Motoryczny Łódź Bałuty ? 

Przygotowanie motoryczne jest potrzebne każdej osobie, która uprawia daną dyscyplinę sportową, od wieku młodzieńczego po okres pełnej dojrzałości. 

Jeśli jesteś sportowcem amatorem lub sportowcem zawodowym i chcesz wyżej skakać, szybciej biegać, więcej podnosić, mocniej uderzać czy być bardziej wydolnym to taki rodzaj treningu jest właśnie dla Ciebie ! 

Oprócz korzyści związanych z poprawą cech motorycznych, w trakcie treningów zajmujemy się również tak zwanym prehabem. A dokładnie mówiąc programem treningowy, którego zadaniem jest zapobieganie urazom sportowym. Czyli wynajdujemy zaburzenia aparatu ruchy, często spowodowany dysbalansem mięśniowym poprzez wielokrotne powtarzanie przez sportowca danego ruchu/ ruchów, i pracujemy nad nimi w taki sposób aby podopieczny mógł cieszyć się uprawianiem swojego ukochanego sportu do końca życia.